Врач объяснил, как по одному действию человека определить состояние здоровья

Сила хвата отражает общее состояние организма, так как зависит от мышечной массы, работы нервной системы, состояния сердца и сосудов и особенностей обмена веществ.

«Сила хвата не является причиной долголетия. Она служит маркером общей физиологической устойчивости организма, которая и влияет на здоровье и продолжительность жизни», — заявил эпидемиолог Хасан Валли.

Он рассказал, сила хвата измеряется с помощью динамометра, который фиксирует, насколько сильно человек может сжать рукоятку рукой, пишет АиФ.

Согласно одному из исследований с участием порядка 500 тысяч жителей Великобритании 40−69 лет, снижение силы хвата на каждые пять килограммов связано примерно с 20% увеличением риска смерти в течение последующих 10 лет. Мышечная слабость (менее 26 килограммов силы хвата у мужчин и менее 16 килограммов у женщин) ученые связывают с более высоким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, хронической обструктивной болезни легких, респираторных заболеваний и отдельных видов рака

В связи с этим ряд специалистов предлагают считать силу хвата новым жизненно важным показателем и учитывать его наряду с температурой тела, артериальным давлением, частотой пульса и дыхания.

Ранее «СП» сообщала о том, что при похудении с помощью диеты и физической активности не обязательно «страдать», главное — дефицит калорий.

---